Обесценивание — это психологический защитный механизм, который заключается в недооценке значимости людей, их действий и самого себя. В статье подробнее расскажем, что это такое и как защититься от обесценивания. Но чаще всего обесценивание имеет плохие последствия и для самого человека, и для тех, кто его окружает.
Terms & Conditions PointClickCare
Принижая себя в сравнении с другими или других в сравнении с собой, мы сталкиваемся с психологическим феноменом — обесцениванием. Обесценивание — это процесс, в котором слова и действия собеседника принижают значимые для нас факторы: И в некоторых случаях это действительно работает, например, когда нужно справиться с утратой или страхом.
Обесценивать можно осознанно (намеренно) или неосознанно, направленными действиями, поведением, словами или одной только интонацией, определенными вопросами или фразами (например, «повезло тебе!»).
Определитесь со своими ценностями, тогда вам будет легче отстоять и. Обесценивание в психологии рассматривается как способ защитить психику от негативного воздействия травмирующих ситуаций. Человек может обесценивать себя и его могут обесценивать другие. Как правило, обесценивание бывает касательно своих чувств, мыслей, желаний, способностей, достижений.
В статье разбираемся, какие виды обесценивания бывают, почему люди снижают значимость чужих поступков и как реагировать на подобные высказывания. Мы разберёмся, что собой представляет и как работает этот механизм, рассмотрим несколько примеров и выясним, как с ним бороться. В психологии обесценивание рассматривается как способ защитить психику от негативного воздействия и травмирующих ситуаций. В психологии обесцениванием называется защитный механизм, заключающийся в приуменьшении значимости определённых вещей.
Обесценивание — это механизм психологической защиты, при котором личность преуменьшает значимость окружающих людей, их поступков, а также самого себя.
Есть ряд шагов, который приводит к устранению причин такого поведения, выстраиванию личных границ и повышению самооценки. Если вы ощущаете, что вас обесценивают, важно учиться устанавливать личные границы, для того, чтобы защитить свою самооценку и внутреннюю благополучие.
